Dicas Para Escolher o Melhor Seguro de Viagem

Fizemos este guia com dicas para escolher o melhor seguro de viagem, porque parece uma questão importante, que às vezes permanece para o último momento, se for o caso. Contratar um seguro de viagem ou não é uma questão muito pessoal e cabe a todos fazer isso, ou confiar em sua boa sorte, ou em ambos. Nós escolhemos o seguro viagem bradesco para o nosso 7 mês (ou mais) viagem através da Argentina e dizemos porquê.

É uma tranquilidade não só para você, mas também para sua família, pois caso algo aconteça com você em viagem e você não tenha seguro, eles serão os que terão que se deslocar para resolver algo que poderia ter sido evitado. Como diz outro ditado, barato pode ser caro .

É por isso que preparamos este guia para escolher o melhor seguro de viagem . Porque no final, entre tantas letras pequenas, pode haver algum conceito que nos escapa.

Além disso, temos a variante que somos brasileiros que vivem na Espanha. Ou seja, onde seríamos repatriados em caso de interrupção da viagem devido a doença ou morte de nosso parente ou de um parente? Você contrataria um seguro sendo brasileiro, residindo no exterior e viajando para o Brasil? Você contrataria seguro na Espanha ou no Brasil?

Por outro lado, você pode se tornar Espanha, Argentina ou outro país na América do Sul, então o seguro de viagem é bom para você se você nos uma recomendação pedir?

Neste artigo, queremos resolver todas essas dúvidas (e mais) e esperamos que isso sirva a você.

É NECESSÁRIO ADQUIRIR UM SEGURO DE VIAGEM?

Sim

Sem hesitação.

Não apenas por uma questão legal (alguns países exigem isso como requisito de renda), mas por uma questão de tranquilidade.

Como bons blogueiros de viagem, também somos leitores e seguidores de outros blogs de viagem, por isso aprendemos de vez em quando que as coisas acontecem: doenças, acidentes, roubos, etc. Como exemplo:

  • Alexandra de Viajar A qualquer custo , ela quebrou a perna um mês e meio antes de viajar para o Sri Lanka, teve o seguro de cancelamento contratado e seu dinheiro foi devolvido.
  • Guadalupe de Hasta pronto Catalina, teve um acidente de motocicleta no Camboja e depois de ser internado lá, o seguro cuidou de levá-la para a Argentina. Então ele voltou para o acidente na Libéria, também em uma motocicleta e idem. Eles levaram para a África do Sul para operá-lo e depois para a Argentina. Espero que agora Guada tenha mais sorte em pedalar na África.

 

E nós, sem ir mais longe, também tivemos que usar seguro de viagem várias vezes. Na verdade, Juan não, mas Benji e eu fizemos.

  • Eu tive uma grande gripe na Malásia. Eu digo importante, porque os médicos pensaram que poderia ser dengue. Eles quase me internaram.
  • Eu tive um problema de dente e tive que ir ao dentista no Sri Lanka.
  • Benji caiu da cama na Bulgária com 3 meses (foi a primeira vez de algumas quedas que veio a seguir) e nós o levamos para um pediatra.
  • Benji nos deixou doentes assim que chegamos ao Brasil, viemos do verão europeu e caímos no meio do inverno do continente meridional, o muco e a febre subseqüente eram inevitáveis.

Portanto, não apenas carregamos um bom armário de remédios e nos damos as vacinas necessárias para visitar um destino, mas também contratamos o melhor seguro de viagem para nossa tranquilidade.

HÁ SEGURO DE VIAGEM DE ACORDO COM O TIPO DE VIAGEM E VIAJANTE

melhor seguro de viagem será aquele que melhor se adapte às suas circunstâncias e ao tipo de viagem que você vai fazer (e ao seu bolso, hehe):

 Uma viagem pontual de um período inferior a 90 dias.
 Várias viagens curtas, com menos de 90 dias, em um longo período de tempo.
 Viagens longas de mais de 90 dias.
 Viagens para realizar alguma atividade: estudar, trabalhar e férias, praticar esportes em risco, etc.
 Viagens com certas características particulares: o seu local de residência, os destinos para onde viaja, a sua idade, caso tenha doenças pré-existentes, se estiver grávida, etc.

 

DICAS PARA ESCOLHER O MELHOR SEGURO DE VIAGEM

Incluiremos conceitos que consideramos ao procurar o melhor seguro de viagem, com alguns casos especiais e comentários sobre o seguro Bradesco.

1) VERIFIQUE SE O SEGURO DE VIAGEM É UMA EXIGÊNCIA NO PAÍS PARA O QUAL VOCÊ VIAJA

Independentemente de ser uma recomendação para fazer um seguro de viagem, há muitos países em que é um requisito, seja no momento da entrada ou no momento do processamento do visto. Alguns exemplos são:

  • Se você viajar para a Europa ou de outro país da América do Sul
  • Se você pretende processar um visto, por exemplo, o visto da China ou o do Irã
  • Se você vai fazer um Work & Holidays
  • Para obter o visto de estudo

Seguro de viagem para entrar na Europa

Um dos requisitos de imigração para entrar na Europa (área Schengen) para a maioria dos latinos é o seguro de viagem com uma cobertura mínima de € 30.000 cobrindo todo o período de permanência.

Muitos estão receosos de seguro de viagem está incluído no cartão de crédito com o qual você pagou a viagem (se você não pagar a viagem com esse cartão, não se aplicar certeza), mas muitas vezes a cobertura é US $ 20.000 ou menos. Um dos serviços dos bancos é estender essa cobertura pagando uma quantia adicional, mas recomendamos que você também verifique com uma companhia de seguros.

 

2) QUE A COBERTURA DOS CUIDADOS DE SAÚDE NO EXTERIOR É ADEQUADA

Este é o montante principal que você deve prestar atenção ao procurar um bom seguro de viagem. Tenha em mente que, embora a maioria dos países exija cobertura mínima para fins de imigração, em outros destinos, você não terá acesso a ele se tiver um grave problema de saúde.

3) CARTÃO EUROPEU DE SAÚDE OU SEGURO DE VIAGEM PARA VIAJAR NA EUROPA

Os residentes na União Europeia podem viajar dentro do mesmo com o Cartão de Saúde Europeu , que permite o atendimento de emergência como se você fosse um local (o que significa que se nesse país você paga por algo, você também teria que pagar por isso ). Mesmo assim, para uma maior tranquilidade, você também pode fazer um seguro de viagem e a cobertura (e preços) geralmente é menor do que se você viajar para o resto do mundo. Além disso, um conceito que não inclui o cartão de saúde europeu é o repatriamento, por isso tenha isso em mente e escolha o melhor seguro de viagem .

Como Acabar Com a Disfunção Eretil

Os problemas de ereção aos 40 anos não são um problema tão raro quanto ingenuamente acreditado, de fato. A disfunção eréctil , um termo agora utilizado por urologistas a circunscrever a problemas erécteis comumente chamado impotência, distúrbios sexuais não estão necessariamente relacionadas apenas com a terceira idade.

De fato, devido a diferentes causas entre eles, os déficits eréteis podem ser encontrados até aos 40 anos, bem como aos 30 ou 20 anos e também em condições de perfeita saúde física.

Problemas de ereção são experientes mais ou menos casual para mais de 3 milhões de pessoas no Brasil, e muitas vezes há uma grande diferença nas causas da disfunção eréctil em 20 anos e de um a 40 anos de problemas de ereção, assim como em em alguns casos não há diferença aos 50 ou 60 anos. Na prática, eles não contam os anos porque você pode ter problemas de ereção em qualquer idade.

Antes de recorrer à procura desesperada de remédios ou afrodisíacos para impotência como o tesão de vaca, você tem que descobrir o que poderia ser este problema de ereção e qual é a forma mais racional e eficaz para tomar medidas sobre uma solução para problemas de ereção de 40 anos.

Geralmente a impotência masculina se manifesta de duas maneiras:

  • Como dificuldade na obtenção da ereção inicial do pênis, com consequente impedimento na realização da penetração.
  • Como uma perda súbita de rigidez do pênis durante a relação sexual (anteriormente obtida) e antes que isso possa ser considerado satisfatório para parceiros sexuais.

Muitos homens que pela primeira experiência de tempo de 40 anos de problemas de ereção são surpreendidos o incidente com desculpas como: “Até algum tempo atrás, foi o suficiente para ver uma menina bonita ou imaginar uma situação erótica sentir imediatamente algo se movendo em mim e ter uma ereção “.

Enquanto para outros homens, especialmente quando isso acontece com um novo parceiro (para um relacionamento fixo ou relacionamento ocasional), você não pode justificar a si mesmo porque não houve problemas eretos com o parceiro anterior, mas apenas com aquele nova.

Mas todo problema não nasce por acaso, na verdade tudo tem suas causas e causas específicas. E para compreender corretamente as causas deve primeiro entender que a ereção do pênis não tem a ver apenas com a fisicalidade e não é um fenômeno automático de assumir, pelo simples fato de estar na presença de uma mulher nua ou uma contexto erótico do casal.

Ereção do pênis é um mecanismo psico-física que surge no cérebro e na psique quando está em estado mental adequado de paz e segurança interior, a fim de testar a excitação mental (não devem ser confundidas com agitação mental).

A causa excitação mental, posteriormente, neurais e hormonais a fim de fazer fluidizado fluxo de sangue no corpo cavernoso do pênis, de modo a “insuflar” para movê-la na posição vertical e rígida.

Leia Também: Chega ao brasil estimulante sexual natural chamado power blue que tem em sua composição afrodisíacos naturais capaz de ajudar o homem conseguir melhorar o desempenho sexual, então se você sofre de disfunção erétil, e deseja saber se o power blue funciona mesmo eu recomendo que pesquise bastante antes de comprar o estimulante.

QUAIS SÃO AS CAUSAS DOS PROBLEMAS DE EREÇÃO AOS 40 ANOS?

Independentemente do registro idade, a ocorrência de episódios de dificuldade eréctil, especialmente se eles ocorrem repetidamente, seria bom para ir ao seu médico de cuidados primários para análise laboratorial do caso, ou em um urologista ou andrologista para uma investigação mais aprofundada.

Mas quando você tem problemas de ereção em 40 anos, há uma razão adicional para fazer visitas ao médico, porque é estatisticamente provado que aos 40 anos você começa a ter mais provável encontrar a inflamação, inchaço, ou vários problemas de próstata (prostatite), um órgão que entra em jogo na mecânica erétil e sexual.

Alguns urologistas e urologistas acreditam que a primeira análise pela próstata deve ser feito preventivamente já com 30 anos ou 35 anos, então tornar-se análises de rotina por ano aos 40 anos e continuando por 50-60 anos e além.

Mas além da próstata, outros fatores orgânicos também podem entrar em jogo causando o problema. Às vezes, podem ser problemas de circulação sanguínea em geral ou localizados na área genital típica dos mais sedentários, com excesso de peso e fumantes. Ou outros problemas físicos que indiretamente impedem uma ereção satisfatória, como:

  • insuficiência cardíaca (mesmo leve)
  • excesso de gorduras alimentares, açúcares e colesterol alto
  • lesões na área pélvica, no aparelho genital ou na coluna vertebral (por exemplo: hérnia de disco, ciática)
  • hipertensão arterial alta / baixa (hipotensão, hipertensão)
  • problemas respiratórios
  • algumas formas de diabetes, especialmente se não forem controladas
  • níveis de insulina fora da norma
  • baixa produção de testosterona (começando a diminuir em torno de 30 anos e o declínio é acentuado após 40 anos)
  • Doença de Parkinson, doença de Peyronie, esclerose múltipla
  • uso ou abuso de álcool ou drogas (incluindo THC e maconha)
  • interação com algumas drogas (por exemplo: anti-histamínicos, analgésicos, medicamentos para hipertensão, antidepressivos, ansiolíticos, medicamentos para tratar a próstata)

Mas a causa nem sempre é de natureza orgânica, na verdade, mesmo aos 40 anos, é fácil para as visitas de especialistas não destacar problemas físicos relevantes, mas apenas problemas psicológicos e emocionais.

A psique e emoções de fato desempenhar o trabalho principal da ereção do pênis, por isso muitas vezes a causa da disfunção erétil depende de problemas mentais experimentadas pelo sexo masculino durante o sexo com sua parceira. Uma outra causa que pode prejudicar a ereção é a falta de libido, se esse for o seu problema, isso pode ser tratado com o afrodisíaco maca peruana que é uma raiz de origem peruana, que tem vários benefícios para saúde, incluindo melhora no desempenho sexual.

Para muitos homens é normal pensar que é inevitável ter disfunção erétil aos 40 anos e, assim, criar uma espécie de profecia que o carro se tornar realidade na prática, é uma das muitas possíveis auto-sabotagem inconsciente que levar a episódios reais impotência durante o ato sexual.

Dito isto, mesmo no caso de causas mentais, a lista pode ser articulada e inclui:

  • excesso de estresse psicofísico
  • ansiedade genérica
  • ansiedade de desempenho sexual
  • medo de decepcionar sexualmente o parceiro
  • conflitos e / ou mal-entendidos dentro do casal
  • falta de compreensão e espontaneidade dentro do casal (freqüente em muitos casais, mas também durante o sexo pago ocasionalmente)
  • baixa autoestima sexual
  • medo do julgamento social, sensação de competição sexual (dependência da aprovação externa de colegas e / ou amigos em discussões sobre sexo)
  • concepções totalmente erradas sobre a esfera sexual feminina
  • medos relacionados ao tamanho do pênis
  • repressões morais ou religiosas (sexo visto como pecado e tabu)
  • sexo experimentado com culpa ou conflito de valores (freqüente durante traições)
  • depressão
  • uso ou abuso de álcool ou drogas
  • interação e efeito colateral de algumas drogas psicotrópicas (por exemplo: ansiolíticos e antidepressivos)
  • crenças auto-limitantes
  • auto-sabotagem inconsciente (programação inconsciente ao fracasso sexual)
  • automonitoramento do pênis e estado de ereção durante a relação sexual

REMÉDIOS PERIGOSOS E SOLUÇÕES VÁLIDAS PARA PROBLEMAS DE EREÇÃO

O uso de fármacos para a disfunção eréctil, tais como Viagra, Cialis, e Levitra deve ser limitada a poucos casos em que o médico especialista para avaliar a mesma administração, dependendo do resultado de investigações clínicas específicas.

Deve-se notar que estas drogas não causam a ereção do pênis automaticamente, como muitas pessoas não informadas contam, mas limitam-se a ajudar na fluidização e entrada de sangue nos corpos cavernosos do pênis através do ingrediente ativo dos inibidores enzimáticos. fosfodiesterase, mas sem trazer o pênis para cima. O efeito é limitado no tempo e não é permanente.

A ereção é obtida e mantida somente se o macho estiver em condições mentais apropriadas de excitação e segurança interna. Portanto, na ausência destes, ou na presença de qualquer causa psicológica, como as observadas anteriormente, a ereção não é alcançada mesmo com essas drogas.

Além disso, eles não representam uma cura porque não agem eliminando a raiz do problema, pois isso permanece. De fato, em muitos casos, eles são estabelecidos mecanismos psicológicos perigosos do vício a estas drogas quando você está confiando apenas em sua própria em uma tentativa de se sentir confiante durante o sexo.

Na prática, a tomada indevido de drogas, ou qualquer outra pílula (também naturais alegado) como remédios para problemas de ereção, pode ser:

  • Inútil e ineficaz.
  • Perigoso e prejudicial à saúde por causa dos efeitos colaterais, ou por causa da interação com outras drogas tratamentos em andamento, ou, no caso de algumas doenças e problemas cardíacos, ou se exemplares em causa disponíveis na Internet a baixo custo e sem uma prescrição médicos, ou se eles contêm substâncias que são prejudiciais à saúde e não declaradas no rótulo.
  • Contraproducente por causa da dependência psicológica que é criada ao longo do tempo, devido à diminuição da auto-confiança (baixa auto-estima) e por causa do aumento da insegurança e ansiedade em relação à sua capacidade eretiva.

Quando análises médicas revelam problemas de saúde que podem afetar indiretamente a capacidade de ereção, deve-se confiar no conselho do médico ou especialista para restaurar uma boa saúde geral.

Mas quando a dinâmica mental cria insegurança, ansiedade ou outra auto-sabotagem inconsciente, você pode encontrar soluções válidas para problemas de ereção de 40 anos em técnicas mentais específicas para, independentemente, adquirir confiança interior durante a relação sexual e em qualquer situação erótica / sentimental.

A segurança interna é a base para eliminar a ansiedade, a insegurança e a sensação sempre excitada em frente ao parceiro de cama, em vez de estar sob o domínio da dúvida sobre sua ereção.

E se as técnicas mentais podem aumentar a excitabilidade sexual e uma sensação de segurança, as técnicas físicas podem melhorar o fluxo sanguíneo para o pênis sem o uso de drogas para depender.

Portanto, à luz do que acaba de ser dito, um método específico que combina técnicas mentais com técnicas físicas é a solução mais eficaz e eficaz para eliminar permanentemente e definitivamente os problemas de ereção aos 40 anos.

10 Dicas Para Perder Peso Saudável

Todas as pessoas que quer perder peso querem fazer uso de remédios para emagrecer, mas além desses medicamentos, existem outras formas que pode ser aplicadas para emagrecer tbm.

Para começar, por exemplo, porque isso parece ser um limite. Ou para continuar. Afinal, todo mundo tem seus momentos fracos, mas como você lida com eles? Você também pode se perguntar quanto você pode perder peso.

Afinal, aqui também há muitas estradas que levam a Roma. Mas qual caminho você mais gosta? O mais rápido? Ou prefere escolher uma rota mais longa, que é tão óbvia que mudará sua vida permanentemente? Você prefere viajar sozinho, ou melhor, com orientação? E …

Em suma, tantas pessoas, tantos desejos. Mesmo quando se trata de perder peso. As dicas abaixo ajudam você a começar e continuar assim. Nós também oferecemos várias alternativas, mas também fatos interessantes que, esperamos, irão convencê-lo de que perder peso também pode ser simples, saboroso e saudável. Boa sorte!

A preparação

1. Fortalecer-se, percebendo que as pessoas que estão acima do peso têm uma chance maior de contrair diabetes, doenças cardiovasculares, vários tipos de câncer e distúrbios da vesícula biliar e articulações. Crianças com excesso de peso podem desenvolver diabetes no início e diabetes em uma idade jovem é uma condição séria. Além disso, ser gordo leva à estigmatização e pode resultar em depressão.

2. Primeiro, determine se você está acima do peso e, em caso afirmativo, quanto. Você mesmo pode fazer isso sozinho medindo o seu IMC (Índice de Massa Corporal): divida seu peso em quilogramas pelo quadrado da sua altura em metros (por exemplo, 80 kg / (1,75 x 1,75 m)). Um IMC entre 20 e 25 é considerado saudável. Se seu IMC estiver acima de 25, você está com sobrepeso e com um IMC de 30 e mais obesos;

3. Estabeleça metas realistas. Por exemplo, não é real para uma pessoa de 45 anos querer ter o peso novamente quando tiver 20 anos;

4. Faça boas intenções. Isso ajuda a alcançar seu objetivo. Por exemplo, você pode armar-se contra momentos tentadores. Você pensa com bastante antecedência onde estão suas armadilhas e quais são seus maus hábitos? Faça planos sobre como você pode armar-se contra isso;

Curto ou rápido?

5. Mude seu estilo de vida comendo mais saudável e se movendo mais. A longo prazo, você alcançará os melhores resultados. ‘The Disc of Five’ e ‘a ampulheta de comida’ ajudam você a fazer escolhas saudáveis, o que fará você perder peso. Você encontrará informações suficientes na internet;

6. Use substitutos de refeição se quiser perder peso rapidamente sem precisar usar o suplemento para emagrecer quitoplan. No entanto, recomendamos não substituir todas as suas refeições, mas uma ou duas no máximo. Coma frutas frescas e vegetais crus como um lanche;

Persevere!

7. Considere a ajuda de um nutricionista. Os nutricionistas auxiliam na adaptação do estilo de vida de uma pessoa e refletem sobre quais adaptações nos hábitos alimentares são necessárias e o que melhor corresponde às preferências e desejos pessoais;

8. Procure suporte do seu ambiente. Por exemplo, eles podem levar em conta o que eles ‘servem’ para você;

9. Evite tentações. Por exemplo, não coma lanches e doces na casa ou no tanque de uma bomba com uma loja. Não faça compras quando estiver com fome;

10. Quatro momentos de sucesso. Perder peso torna-se mais divertido quando você se entrega a um passeio ou presente quando perde 2 quilos (por exemplo);

Fonte: Revista Bem Estar

7 Ideias Para Escrever um Romance

Você já tem o motivo para começar a escrever um romance. Você deu muitas voltas e tem claro qual será o argumento e quem serão seus protagonistas.

Mas, para o bem que eles são argumento e personagens, o romance falhará se você não tiver algumas boas ideias para o enredo que o diferenciam de outros livros. Se você não compuser uma estrutura que mantenha as diferentes partes da história com firmeza e beleza.

O enredo é um aspecto fundamental em qualquer romance. Portanto, no Curso de Novel, dedicamos dois tópicos completos que ensinam a trabalhar como um todo, mas também elemento a elemento para fazer a ação progredir sem obstáculos e consistência.

Neste site aqui: https://livrosmaisvendidos.net/ você pode ver quais livros estão sendo mais vendidos e a partir deles tirar uma ideia para escrever seu romance.

Sete ideias para escrever um romance

1) O protagonista deve ter uma motivação clara

A motivação pode ser sutil, como assumir a morte de seu pai; ou óbvio, como salvar o mundo. Neste artigo, falamos sobre os tipos de motivação que um personagem pode ter.

No entanto, o objetivo perseguido pelo protagonista deve ser claro para o leitor. E não só isso, tem que ser consistente. Essa consistência é alcançada garantindo que o protagonista esteja totalmente envolvido no alcance de seu objetivo. Tenha em mente que, se o protagonista não parece envolvido, como você pode esperar que o leitor esteja envolvido?

2) A motivação do protagonista deve aparecer em breve

A motivação de que falamos na seção anterior deve ser clara o quanto antes. Não espere por metade do romance para dizer, em seguida, qual é o propósito do protagonista (na verdade, se o motivo que leva o personagem principal não aparecer em breve, é difícil para o leitor será acompanhado à metade da novela). No entanto, tenha em mente que o objetivo do personagem pode variar ao longo da história: nos romances de Ian Fleming, James Bond procura primeiro localizar a bomba; quando ele encontra, é o desejo de capturar Blofeld que o move.

3) Gradação

A intensidade com que o protagonista conhece e assume seus objetivos e o desejo de alcançá-los deve ser gradual. Para delinear o enredo ao nível dos objetivos, estes devem ser claros para o leitor desde o início. O protagonista deve percorrer um caminho que leve a uma compreensão completa do objetivo dele. Desta forma, o leitor vai querer acompanhar o personagem nessa descoberta, bem como nas ações que ele empreende para alcançá-lo.

4) Movimento contínuo

Cada capítulo, e até mesmo cada cena, deve conter uma alteração. A situação pode melhorar para o protagonista ou pode piorar, mas no final do capítulo uma mudança tem que acontecer nas circunstâncias do personagem (caso contrário, você pode eliminar esse capítulo). Essa mudança não tem que implicar uma variação material ou física, pode ser uma mudança psicológica ou emocional: o protagonista de repente entende algo, seus sentimentos ou sua atitude mudam.

5) Sem tempos mortos

Precisamente porque a narrativa deve avançar, não devemos ser tentados a preencher as lacunas de nossa história com “palha”. As ideias para o enredo podem ser ilimitadas, mas cada linha deve fornecer algo, seja uma descrição, uma reflexão ou um diálogo. Você também pode criar subtramas interessantes e vigorosas, mas certifique-se de concluí-las no final, senão elas são apenas isso: recheio.

6) Estrutura

Tenha em mente as estruturas clássicas do romance e desenvolva sua história de acordo com elas.

Na famosa análise de Campbell dos arquétipos da história, geralmente é identificado:

  1. O convite: onde o protagonista é convidado a assumir um desafio;
  2. A recusa: o protagonista se recusa;
  3. Aceitação: acontece algo que força o protagonista a mudar de idéia;
  4. A aventura: o protagonista tenta enfrentar o desafio;
  5. Falha: tudo parece dar errado e, então,
  6. O triunfo: quando tudo parecia perdido, o protagonista alcança o sucesso.

Aqui nós damos-lhe um outro esquema em que você pode basear seu romance .

7) Personagens

A maioria dos romances tem um único protagonista (geralmente é a melhor opção para escritores iniciantes). Se você quiser incluir mais, você deve dar a cada um deles peso suficiente na história, um personagem e objetivos próprios e não deixar nenhum em toda a história. Em esta entrada explicamos alguns dos erros que muitas vezes fazem quando nós multiplicar o número de jogadores.

Se você quiser mais ideias sobre como fazer um romance, aqui você tem .

Você achou essas ideias úteis para escrever um romance? Junte-se à nossa comunidade de escritores agora mesmo e receba em seu e-mail recursos e dicas para melhorar sua redação.

Como Evitar a Ejaculação Precoce

Um homem que sofre de ejaculação prematura, por definição, ejacula num momento inconveniente, isto quer dizer que ele ejacula rapidamente. Como isto pode ser evitado? Primeiro de tudo, muitos homens chegam ao clímax mais cedo do que gostariam. Alguns homens chegam ao clímax cedo demais de vez em quando. Outros homens sofrem de ejaculação precoce com freqüência.

Tem muitos homens que acabam tendo ejaculação precoce por causa de problemas psicológicos ou por ter um pênis pequeno e vários outros detalhes, mas hoje existe no mercado o spray para aumentar o pênis que é o power blue expand, várias pesquisas contataram que pessoas que fizeram uso desse spray teve um grande aumento no tamanho do pênis e sendo assim ajudou a acabar de vez com a ejaculação precoce.

Segundo os terapeutas sexuais, a descrição típica da ejaculação precoce é que o homem chega ao clímax dentro de 30 a 120 segundos antes ou depois do momento da penetração. Em alguns casos, a glande é tão sensível que apenas tocá-lo fará com que ele tenha um orgasmo. Como se pode imaginar, isso não contribui para uma vida sexual satisfatória.

Felizmente, existem muitas maneiras de prevenir a ejaculação precoce. Aqui estão algumas dicas úteis para evitar a ejaculação precoce. Primeiro vamos discutir as possíveis causas.

Causas da ejaculação precoce

É importante perceber que não há uma solução única para a ejaculação precoce. Existem muitos fatores que contribuem para o problema.
A ejaculação precoce pode ser causada por:

  • Inexperiência sexual;
  • Ter relações sexuais depois de um longo intervalo;
  • Medo de falha ou pressão para executar. Esta é provavelmente a causa mais comum de ejaculação precoce;
  • Muito foco no parceiro. Quando um homem não presta atenção suficiente aos seus próprios sentimentos, ele pode não estar ciente de seu organismo pendente até que ele tenha atingido o ponto de não retorno;
  • Ter um orgasmo tornou-se um reflexo. Homens que têm constante e rápida masturbação se condicionaram à ejaculação precoce;
  • Deficiência de serotonina. A serotonina é uma substância química encontrada no cérebro que cria uma sensação de satisfação no corpo, por exemplo, quando você come, faz amor ou fuma um cigarro. Um baixo nível de serotonina pode fazer com que a glande se torne super sensível, o que pode levar os homens ao clímax muito cedo;
  • Ansiedade / estresse. Estresse e ansiedade aumentam o nível de adrenalina no sangue. A adrenalina quebra a serotonina no cérebro;
  • Insegurança sexual. Medos relacionados ao desempenho sexual podem fazer com que os homens fiquem excessivamente excitados.

Como parar a ejaculação precoce

A fim de parar a ejaculação precoce, é importante saber por que você clímax muito cedo. Se você souber o motivo, saberá em que direção procurar uma possível solução.

Formas naturais de controlar a ejaculação precoce

  • Uma ruptura ou distração: Você sente um orgasmo chegando? Tente se concentrar em outra coisa, de preferência algo que não seja excitante. Você pode combinar isso com uma pausa do sexo, ou seja, retirar seu pênis de seu parceiro. Continue fazendo amor assim que seu orgasmo tiver diminuído.
  • O método do aperto: Faça uma pequena pausa no momento em que você está prestes a chegar ao clímax e aperte a ponta do seu pênis para atrasar o orgasmo.
  • Se você sofre de ansiedade, só há um remédio: converse com seu parceiro e encontre uma solução juntos. Manter-se em silêncio só piorará o problema.

Formas medicinais para controlar a ejaculação precoce

  • Power Blue Long é um spray que contém o ingrediente ativo dapoxetina, que ajuda os homens a retardar o orgasmo. A Dapoxetina actua diminuindo a actividade da serotonina no sistema nervoso, o que melhora o controle da sua ejaculação.
  • Creme Emla. Emla creme contém um anestésico local e pode ser usado para adormecer temporariamente a superfície da glande para torná-lo menos sensível. É assim que o creme Emla funciona para prevenir a ejaculação precoce.
Alimentação Saudável

12 hábitos de pessoas super saudáveis

Irei te apresentar abaixo, 12 dicas para você ter uma vida saudável de maneira simples e bastante eficaz, apenas mudando alguns hábitos em sua vida diária.

Tomar café da manhã

É importante por vários motivos. Ele inicia seu metabolismo e impede que você coma mais tarde. Além disso, estudos mostram que os adultos que têm um café da manhã saudável se saem melhor no trabalho, e as crianças que comem uma refeição matinal têm uma pontuação maior nos testes. Se um prato grande não é para você, mantenha-o leve com uma barra de granola ou um pedaço de fruta. Apenas não pule isso.

Planeje suas refeições

Isso ajudará você a economizar tempo e dinheiro a longo prazo. Bloqueie algum tempo, depois sente-se e considere seus objetivos e necessidades. Você quer perder peso? Cortar o açúcar, gordura ou carboidratos? Adicionar proteína ou vitaminas? Refeição prep mantém você no controle. Você sabe o que está comendo e quando. Um bônus: será muito mais fácil ignorar esses donuts no breakroom no trabalho.

Beba muita água

Pode fazer muitas coisas boas para você. Manter-se hidratado está no topo da lista, mas também pode ajudar a perder peso. Outro motivo para ir para H2O? Bebidas açucaradas estão ligadas à obesidade e diabetes tipo 2. Se você não é fã de água pura, acrescente sabor com fatias de laranja, limão, limão, melancia ou pepino.

Faça uma pausa para o exercício

Não basta pegar outra xícara de café – levante-se e mova-se. Faça algumas investidas profundas ou alongamentos. É ótimo para o seu corpo e mente. Apenas 30 minutos de caminhada cinco vezes por semana podem ajudar a manter à distância. E se você não puder fazer esses minutos de uma só vez, as rajadas curtas também ajudam.

Desconecte

Verificando seu e-mail e mídia social muito? Claro, as últimas atualizações de seus amigos e familiares estão a apenas um clique de distância, mas você realmente precisa ver fotos da última refeição do seu primo? Deixe esperar até a manhã. Defina um horário para fazer logoff e desligar o telefone. Quando você reduz o tempo de tela, libera você para fazer outras coisas. Dê um passeio, leia um livro ou ajude sua prima a cortar legumes para seu próximo jantar.

Aprenda algo novo

Novas habilidades ajudam a manter seu cérebro saudável. Inscreva-se para uma aula de dança ou uma oficina de escrita criativa. Melhor ainda, domine uma nova língua. O trabalho mental necessário pode retardar os sinais de envelhecimento e pode até retardar os efeitos da doença de Alzheimer.

Não fume

Se você acender, saia. É um grande passo em direção a uma saúde melhor. Seu corpo se conserta rapidamente. Assim que 20 minutos após o seu último cigarro, o seu ritmo cardíaco e queda de pressão arterial. Porque esperar? Chute o hábito, hoje. Seu médico ficará feliz em ajudá-lo a começar.

Durma bem

Há quase muitos benefícios para listar. Uma boa noite de sono mantém você de melhor humor, aguça a memória e o foco e ajuda você a aprender coisas novas. A longo prazo, reduz o risco de doenças cardíacas e ajuda a manter o bom estado. Apontar para obter 7 a 9 horas por noite. Para o melhor descanso, faça-o dentro do prazo – entrando e acordando aproximadamente às mesmas horas todos os dias.

Treine seus músculos

O treinamento de força ajuda seu corpo a trocar gordura por massa muscular. Isso significa que você vai queimar mais calorias, mesmo quando você está sendo uma batata de sofá. Mas esses exercícios também podem ajudá-lo a emagrecer, fortalecer seu coração e construir seus ossos. Faça exercícios de treinamento de força – como flexões, lunges e levantamento de peso – pelo menos duas vezes por semana.

Cabeça ao ar livre

Poucos minutos ao sol aumentam os níveis de vitamina D, e isso é bom para os ossos, o coração e o humor. Além disso, estar do lado de fora significa que você está mais propenso a mover seu corpo em vez de estacioná-lo na frente da TV ou do computador. Escolha a natureza sobre as ruas da cidade, se puder. Um estudo descobriu que as pessoas que passeavam em espaços verdes urbanos eram mais calmas do que as pessoas que caminhavam em áreas urbanas.

Mantenha seu equilíbrio

Se você é jovem e ativo, um bom equilíbrio ajudará a evitar lesões. Se você for mais velho, irá mantê-lo ativo por mais tempo e diminuirá as chances de você cair e quebrar um osso. Independentemente da sua idade, um bom equilíbrio significa um melhor tónus muscular, um coração mais saudável e uma maior confiança. Yoga e tai chi são ótimas maneiras de trabalhar com ele, mas qualquer coisa que o mantenha em movimento, mesmo andando, pode ajudar.

Estar atento

Pode significar meditar ou simplesmente parar para cheirar as rosas. No entanto, você faz isso, estudos mostram que a atenção corta o estresse, alivia a dor e melhora o seu humor. E os cientistas estão começando a entender como. Um estudo descobriu que 8 semanas de meditação regular podem alterar partes do seu cérebro relacionadas a emoções, aprendizado e memória. Mesmo lavar pratos pode ser bom para o seu cérebro, desde que você faça isso conscientemente.

 

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